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在护肤步骤上做减法,给皮肤放个假。

在护肤步骤上做减法,给皮肤放个假。


一到换季的时候肌肤状态总是不佳,过敏、泛红、冒痘痘等皮肤问题都找上门来了,很多人会选择对症下药,选择治疗过敏或是痘痘肌的护肤品来改善。但这样的方法也不是每次都管用,有时即使抹了多少护肤产品也于事无补,感觉买护肤品的钱都白花了。


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这时候你可能需要考虑一下“肌断食”,让肌肤得到适当的休息,会让肌肤对护肤品的吸收更加顺畅。


什么是“肌肤断食法“?


肌断食由日本美容教母佐伯千津提出的护肤新方式。肌断食”就是每隔一段时间或皮肤状态不好时,给予肌肤一定休息时间,就好像重启机器一样。这样才能加强皮肤的自我修复能力,促进护肤品的吸收。


但“断食”不等于“绝食”,“肌肤轻断食”指的是减少化妆品的使用,不要给肌肤过多的负担感,而不是什么化妆品都不用。


“肌断食”在两年内风靡了日本护肤圈,连日本女星有村架纯也曾表示会间断性使用肌断食,只用清水洗脸,不涂任何护肤品。


“肌肤断食法”的好处:


1.不依赖护肤品,提高自我修复力

2.恢复自然状态,更了解自己的肤质

3.更好地吸收化妆品,提高护肤效率


你适不适合“肌肤断食法”呢?如果你有以下状况,可以选择尝试。


1.肌肤容易过敏、发炎

2.去角质后,肌肤对护肤品的吸收力没有改观

3.营养过剩:面部长脂肪粒或长期使用滋养力太强的面霜

4.长年使用一种保养模式

5.T区很油,但是两颊却很干的混合肤质


很多妹纸平时工作的时候需要带妆,这样的话就可以选择在周末做一次“肌断食”, 比如周五晚上进行正常的卸妆和护肤程序; 周六起床后只用清水洗脸,擦最简单的保湿乳;晚上可以用洗面奶洗脸,涂抹上保湿霜就可以睡觉了; 周日重复周六的护肤程序;周一就恢复正常的护肤和化妆程序了。


除了皮肤上的“断食”,在生活上还需要什么配合吗?


1、断食期间,也不能忽略面部的清洁,尽量选择温和洗面奶和卸妆产品。

2、最好配合饮食,尽量清淡,多吃新鲜蔬果,多饮水。

3、配合适量的有氧运动,如快步走,让身体微微出汗,帮助排毒。


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除此之外,你也可以尝试一下日本COSME大赏NO.1的新概念护肤单品——Orien Nano肌断食水。


这瓶肌断食水就是为“肌断食”概念而生的。它的成分非常简单,是纳米级的超细微100%纯化水,分子大小只有普通水的 0.0001倍,被称为世界上“最干净最纯净的水”。


纳米级分子水,易吸收、渗透力强、无添加。让肌肤在肌断食期间为肌肤注入水分,让肌肤更好的吸收和渗透。


freeplus芙丽芳丝净润洗面霜

参考价:¥150 

温和型洗面奶,适合敏感肌


日本Curel/珂润润浸保湿卸妆啫喱

参考价:¥75

啫喱妆卸妆,温和不刺激


IPSA茵芙莎流金水岁月美肤水

参考价:¥320 


适合敏感肌或容易泛红的肤质使用,有舒缓、消炎、镇定的效果


科颜氏高保湿精华爽肤水

参考价:¥210

超级保湿,不油腻


无印良品基础润肤乳液_清爽型

参考价:¥100


敏感肌水乳,有清爽、滋润、高保湿三种类型。


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